《今まで外出時困っていたこと》 ・人、外に対する、過度の『緊張、恐怖、不安、苦痛(声や音)等』で、いつパニック発作を起こすか分からない。→最悪、心拍数の過度な上昇……等で、応答も出来ず身動きがとれない状態になる。 ・過度の緊張や不安等がストレスに…

【2020-11-04 基本情報】 身長 159cm 体重 44～45kg程度 体脂肪率 16～17％程度 2020/10/30 ヘルスメーター結果 ―― さて、私の問題は、体脂肪率です。生理不順を起こさないためには、女性の体では、20％程度あった方が良いようですね。※情報源によって、好ま…

初めてご覧くださる方、はじめまして。何度目かの方、こんにちは、お久しぶりです。 ブログタイトル、HN変わってますが本人です(笑)15年くらい前に名乗っていた『ナキ』というHNで、このブログを再開いたします。再開、といっても、文体も過去のフラットな状…