6/7 リバウンド気味の体脂肪率etc. 痩せだけど痩せじゃない、ちっとも。
お久し振りの体脂肪率etc.公開です……。
因みに今日の体重は49.1kg。一時は、47kgだったのです(´・ω・`) 先日のメンクリで増やされた……双極性障害のうつ状態の時に使うらしい“ビプレッソ”という薬で、もう、腹減りマン！ になってます……ね。それでもサラダ食べたりして紛らしてはいるのです(ﾟ´Д｀ﾟ)
どーーーん。
因みに前回公開したのは、44日前の――4/24でした。
リンク先の記事では体重を伏せていますが……正直に言います。50.9kgでした。
この時に比べると――体脂肪率・BMIは良くなってますね。しかし……基礎代謝、下がりすぎ！！ 自分におこっ(*｀Д´*)！！！
細かく見ていきましょう。
先ず、体脂肪率。4/24の28.7%は軽い肥満。本日6/7、24.6%で適正……！！
次にBMI。4/24は20.1普通。本日は19.5で同じく普通。
そして基礎代謝。4/24は1,202kcal。で、本日は1,172kcal……。わたしの年代だと体重“50.6kgの場合1,120kcal”です。基礎代謝的には悪くはないかと……ただ、満足は一切していません……。
最後に体重。身長159cmのわたし……健康体重は計算したところ、約55.6kg。美容体重で計算したら約50.6kg……。再確認になりますが、4/24の時点で50.9kg。本日6/7は49.1kg。え……？ 美容体重、クリアしてる(ﾟ◇ﾟ)……！？ いや、上をよく見ましょう(´・ω・`) 体脂肪率・BMIが全っ然“痩せ”じゃない……！！！ 要するに脂肪だらけです。（それにしたら基礎代謝良すぎですが……。）
運動するべし！！ べし、ですよ……自分！！！
数値について、こちらを参考にさせて頂きました。有り難う御座いました！
